Jerawat, keriput, noda, dan lingkaran hitam adalah sejumlah masalah kulit yang seringkali Anda hadapi dalam kehidupan sehari-hari. Tahukah Anda, masalah kulit juga bisa timbul dari apa yang Anda konsumsi.
Apalagi kalau Anda gemar menyantap makanan manis dan asin. Dilansir dari magforwomen, jenis makanan tersebut dapat menimbulkan masalah pada kulit.
Gula
Asupan gula yang berlebihan tidak hanya dapat memicu obesitas dan diabetes, tetapi juga merusak kolagen protein pada kulit yang dapat menyebabkan keriput dan garis halus pada kulit.
Garam
Kalau Anda sering mengalami bengkak pada mata, bisa jadi konsumsi garam Anda berlebihan, Moms. Kelebihan garam dapat menyebabkan retensi air dan membuat terjadi pembengkakan seperti di bawah mata atau menyebabkan perut buncit.
Kafein
Memang enak kalau merasa ngantuk bisa diatasi dengan mengonsumsi kopi. Namun kandungan kafein yang tinggi pada kopi dapat meningkatkan produksi kortisol dalam tubuh yang bisa menyebabkan efek dehidrasi, sehingga membuat kulit mudah kering dan menyebabkan timbulnya keriput. Jadi, Anda harus pintar-pintar membuat jadwal minum kopi ya Moms.
Makanan berlemak tinggi
Seperti makanan cepat saji, misalnya. Lemak trans dalam makanan cepat saji bisa mengurangi kekenyalan alami kulit dan membuat kulit tampak tua.
Jika Anda ingin awet muda dan tampak cantik lebih lama, maka konsumsi makanan di atas secukupnya saja ya. Jangan lupa juga untuk berolahraga.