Anda tentu mengenal tomat bukan? Bahan makanan yang satu ini bisa dinikmati sebagai buah segar maupun sebagai sayur dan bumbu penyedap masakan, atau sebagai cemilan sehat yang bisa Anda konsumsi sewaktu-waktu.
Manfaat tomat memang sangat menguntungkan dilihat dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Dilansir dari duniafitnes.com, nutrisi yang terkandung dalam tomat dapat meningkatkan kesehatan fisik Anda, antara lain:
- Lycopene, antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan oksidasi sehingga dapat menunda penuaan untuk tubuh manusia.
- Pektin, serat yang dapat mempercepat gerak peristaltik usus.
- Glutamin dan asam aspartat memperkuat rasa makanan.
- Kalium, kalsium, magnesium, zat besi dan seng adalah zat mineral yang dapat meningkatkan penyerapan vitamin.
- Asam sitrat dan asam malat dapat meningkatkan nafsu makan dan mengurangi kelelahan.
- Glukosa dapat sangat mengurangi kelelahan mental dan fisik dengan menyuplai energi cepat serap.
- Vitamin di dalamnya efektif mencegah berbagai penyakit, termasuk menjaga kesehatan kulit.
Untuk mengecilkan pori-pori
Bagi Anda pemilik wajah berminyak, Anda pasti sebal dengan pori-pori wajah yang besar. Di dalamnya banyak kotoran serta minyak yang menumpuk, dan tak jarang timbul jerawat yang bikin hati sebal. Jika Anda mengalaminya, aplikasikan saja campuran tomat dan sari lemon. Oleskan dengan bola kapas pada seluruh wajah, diamkan sebagai masker kemudian bilas dengan air dingin.
Untuk mengurangi jerawat
Jangan khawatir kalau Anda mengalami masalah jerawat di wajah, Moms. Potong tomat tipis tipis dan tempelkan pada wajah. Biarkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Lakukan setiap hari boleh kok.
Untuk mengurangi kadar minyak
Wajah yang memiliki minyak berlebih dapat membuat Anda kurang percaya diri dan memicu jerawat. Anda bisa mengurangi kadar minyak pada wajah dengan massage sari tomat yang sudah dicampur dengan sari lemon pada wajah. Biarkan selama 15-20 menit dan bilas dengan air dingin.
Untuk mengurangi kemerahan akibat luka bakar
Luka bakar tidak bisa disembuhkan dengan instan. Cobalah menyembuhkannya dengan menggunakan masker tomat. Masker ini memberikan efek pendinginan dan mengobati luka bakar perlahan.
Untuk mencerahkan kulit
Buat masker tomat dan aplikasikan secara rutin pada seluruh kulit atau bagian yang Anda inginkan.