Berikut ini adalah beberapa alasan kuat bagi Anda untuk menjalani hidup bahagia dengan lebih sering tertawa seperti dilansir Mind Body Green.
Tertawa menurunkan tekanan
Pernahkah Anda merasa tertekan dengan segala sesuatu di dalam maupun di sekitar Anda? Setiap orang tentu pernah mengalaminya ya, Ladies. Hal-hal itulah yang kemudian akan menimbulkan stres. Nah, untuk mengurangi tekanan-tekanan itu, tertawa adalah obat murah yang sangat direkomendasikan.
Hal ini karena tertawa bisa membuat otot-oto menjadi lebih rileks sehingga mengurangi stres, rasa takut serta kecemasan. Jadi saat sedikit suntuk dengan segala macam aktivitas, tidak ada salahnya menghubungi teman-teman Anda untuk berbagi cerita dan humor.
Tertawa melepas hormon kebahagiaan
Di dalam tubuh Anda terdapat hormon yang bernama endorfin. Hormon ini memiliki kemampuan untuk mempertahankan daya tahan tubuh, menjaga agar awet muda, serta meningkatkan semangat. Pada intinya, hormon ini akan membuat Anda bahagia. Jadi sebenarnya, tertawa yang membuat Anda bahagia, bukan sebaliknya. Bahagia bisa Anda ciptakan.
Tertawa menjalin hubungan sosial
Dengan berbagi kisah-kisah lucu dan tertawa, Anda dan teman-teman akan merasa lebih dekat dan suasana akan lebih santai. Hal ini akan membuat Anda merasa nyaman daripada harus berdiam diri sehingga menciptakan suasana yang canggung.
Tertawa sebagai obat
Tertawa adalah obat yang manjur baik untuk fisik maupun mental. Untuk fisik, tertawa ternyata bisa memperlancar aliran darah dan meningkatkan daya tahan tubuh. Sedangkan untuk mental atau emosional, tertawa bisa membawa secercah cahaya saat Anda mengalami masa-masa sulit.
Tertawa itu cantik
Orang yang banyak tertawa kecantikannya akan memancar. Selain itu, kerutan di sekitar mata yang ditimbulkan saat Anda tertawa akan memberi kesan bahwa hidup Anda selama ini adalah hidup yang bahagia saat Anda telah lanjut usia nanti.
Dari penjelasan singkat di atas, dapat disimpulkan bahwa bahagia berasal dari kemauan diri kita sendiri.
Dengan kata lain, bahagia itu pilihan.